心灵相约健康同行——望谟民族中学心理健康周活动纪实

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视学生心理健康工作，习近平总书记对学生心理健康教育作出了系列重要批示指示，习近平总书记在全国教育大会上指出，要树立“健康第一”的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。全方位界定了学校体育与健康工作的目标。

近年来，社会各界，特别是教育部门都十分关注青少年学生的心理健康问题。教育部关于《加强中小学生心理健康教育若干意见》中也明确指出“中小学开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会对人的素质要求的需要。”教育部颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》和国家卫生健康委等12部门联合印发的《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案》，为做好新时代学生心理健康教育工作提供了根本遵循。

因此，加强中小学生的心理健康教育，有效地解决心理问题，使其健康成长，已经成为培养全面发展人才的必然要求，也是现代教育发展的必然趋势。

望谟县民族中学是一所省级示范性普通高中，历年来，学校都特别关注和重视全体师生的心理健康，建设了高标准的心理健康教育辅导中心和打造一支专业化的心理咨询师团队，促进学生健康成长、全面发展。

该校投入60多万元，按照省教育厅有关“心理咨询与健康教育机构标准化建设项目”的标准进行建设“学生心理健康辅导中心”，心理辅导活动课有专用个体辅导教室（用于一对一的心理辅导）、放松室（专供来访者在悠扬有节奏的走心音乐中舒缓情绪、缓解脑力疲劳）、宣泄室（供来访者宣泄内心情绪的场地）以及沙盘室、接待室等，安装有专用心理测评软件设备。各个功能室布置美观大方，根据不同的心理需要采用了相应的色调，营造了和谐温馨、静心爽气的心理调适氛围。学校现有专职的心理健康辅导教师2名，兼职心理健康辅导70余名。

为全面加强和深入推进中小学心理健康教育工作，落实立德树人根本任务，提高中小学生心理素质，促进其身心和谐发展，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。日前，望谟民族中学结合学校实际，举办了第六届“5.25心理健康周”系列教育活动，活动内容丰富多彩，形式灵活多样。

国旗下，给健康心灵一个誓言

5月23日上午，细雨绵绵，润物无声，给心灵来个洗涤。在庄严的升旗仪式上，副校长李前锋发表了热情洋溢的国旗下讲话，为活动周开幕致辞，向老师和同学们宣传了“5·25”全国大、中学生心理健康日活动的核心内容，希望同学们关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱他人，爱社会。同时向全校师生介绍了本次活动周的活动方案、目的及意义，号召各班级积极参与，并宣布望谟民族中学第六届心理健康活动周开幕。

接下来，学生国旗下的宣讲。高二（1）学生胡钰雷作了题目为《做一名身心愉悦的高生》，他说，“健康是人生第一财富，健康体魄＋健康心理＝美好人生。如何才能做一个身心健康的好学生？我们要做到以下四点：一是树立积极乐观的人生态度；二是保持一颗进取的心；三是拥有良好的个性；四是养成勤奋学习的好习惯。”胡钰雷最后倡议：“同学们，让我们一起行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，关注自己的心理健康，做一个身心健康的高中生。”最后，祝愿每位同学都能拥有一个良好的心理状态，快乐学习，快乐生活，快乐成长。

国旗下讲话结束后，在学校领导带头下全校师生纷纷在主题为“5.25我爱我，健康你我他，呵护生命，拥抱生活，感恩社会”的长横幅上签名，以实际行动坚定地告诉自己：“我”是被尊重、被肯定、被珍惜、被爱的，“我”爱我。

主题班会，来一次心理健康大讨论

“老师和同学们送给我的话语，让我十分感动，谢谢你们记得我生活中的点点滴滴，看得到我的喜怒哀乐，谢谢你们一直以来默默地关心我、帮助我”。这是望谟民族中学高一年级“心灵温暖传递”主题班会上的感人一幕。

在这场以“心灵温暖传递”为主题的班会上，同学们通过在鼓励卡、感谢卡、致歉卡、赞美卡、关心卡上写下自己心中想说的话，表达了对老师和同学的关爱，让学生们不仅学会了爱自己，更感受到了来自身边人的温暖。当学生们分享着这些暖心话语时，每个年轻的面庞上都带着幸福的笑容。“学会爱自己，更能学会关爱他人，作为老师，在这次班会中收获的是满满的感动，也为同学们的成长感到开心”高一25班班主任陈再梅在班会结束后如是说。

为进一步提高学生的心理素质，宣传普及心理健康知识，促进学生健康成长，望谟民族中学以“5.25”心理健康日为契机，于5月27日下午第三节课，组织全校各年级开展了心理健康日主题班会活动。

（心理健康教育主题班会）

各班级主题班会形式多样，通过PPT解说、视频播放、心理座谈会、心理专题讨论、心理电影赏析、知识竞赛、心理辩论赛、心理游戏等，以集体座谈、小组讨论、主题发言等形式，结合本班实际情况，开展了更有针对性的“心理健康”主题班会活动。班会内容涵盖学生常见心理问题、心理健康判断标准、心理问题解决方法、人生价值取向等多个方面。活动中同学们积极讨论，气氛热烈。

德育处主任杨顺清说，“通过这次心理健康周主题班会活动的举行，在各班级内营造了一种积极关注、重视心理健康的氛围，为学生顺利度过人生发展的黄金时期，形成健康心态做好心理准备，同时提高了学校各年级学生自觉维护自身心理健康，增强心理自信心的能力，在全校掀起了关注心理健康的热潮。”

多彩活动，让每一个学生的心灵充满阳光

为了大力实施爱的教育，培养学生的团队合作意识，促进学生全面健康发展，培养学生形成健全的人格，树立团结互助的团队精神。望谟民族中学在心理健康周期间开展了祝福绳、微笑大使选拔、“罩”亮你我，“疫”路有爱，口罩绘画大赛、漂流瓶等丰富多彩的“心理健康教育”活动，还举行了形式新颖的穿衣接力、爱的魔力转圈圈、创意风筝大赛、风筝放飞等心理趣味运动会，让学生在轻松愉悦的游戏活动中释放学习心理压力，增强自信，让学生们以饱满的精神投入学习，同时，充分展示了望谟民中学子团结进取、奋发向上的精神风貌。

（为心灵许个愿）

（今天你微笑了吗）

（“罩”亮你我，“疫”路有爱）

（穿衣接力，放松心情）

（爱的魔力转圈，转出好心情）

（创意风筝大赛）

（放风筝）(放风筝视频)

（观看创意风筝大赛）

你看！心理趣味运动会活动现场真热闹。夹穿衣接力的游戏中，每个班同学排成一个纵队，每队第一个人拿衣服，裁判一声开始口令喊后，开始穿衣，同学们你追我赶，快速的从第一个同学的身上穿到第二个同学的身上，以此类推，直到最后一名同学身上穿上那件衣服为止，以所花时间最短胜出；有趣的爱的魔力转圈圈游戏现场，每个班也排成一个纵队，两人为一组队员，排头的第一个同学通过转圈将布带缠在腰上，要求在不用手的前提下，将缠绕在身上的布条转移到下一名队员身上直至末位队员，用时最少的队伍获胜……活动现场，同学们玩得不亦乐乎，加油声、喝彩声此起彼伏，激情飞扬。同学们纷纷表示，心理趣味游戏活动让他们释放了激情、收获了快乐，更让大家感受到了集体的力量，懂得了团结协作、责任感和包容心的可贵。

专职的心理健康辅导教师胡青青说，“我们举办这项趣味性游戏活动，目的是丰富学生的业余生活，放飞心情，愉悦身心；同时也是给同学们一个体现班集体团队精神及凝聚力的空间，在活动中体验运动和游戏的趣味和快乐，从快乐中学会团结，培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识，加深同学之间的友谊，构建团结友爱的校园气氛。

为期一周的望谟民族中学第六届心理健康活动周在精彩纷呈的活动中顺利落下帷幕。5月27日下午，校长杨锐在活动周闭幕式上发表讲话，表达了对同学们的期望，希望同学们积极心态，快乐学习，做遵章守纪好学生；坚定自信，从我做起，相信自己是最棒的；要树立远大理想，制定长期目标，实现各自的人生价值，在自己的人生道路上，要心怀未来，心里有光。

通过此次活动周开展的一系列活动，在校园内营造出了一种人人关注心理健康的浓厚氛围，进一步提高了学生的心理健康意识，做一个阳光、积极、上进的青少年。