关注学生心理健康，共促孩子健康成长|望谟民族中学寒假心理健康教育告知书

健康寒假，从“心”开始

寒假心理健康小贴士

尊敬的各位家长：

您好！

寒假开始，春节将至。为做好2024年寒假学生心理健康教育工作，发挥校家社协同育人的作用，让孩子度过一个健康、平安、充实而有意义的假期，结合学校工作实际，现作如下提示：

一、促进家庭和谐，营造良好氛围

良好的家庭氛围是孩子健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，也为孩子的心灵注入成长的力量。家长们要积极创造良好和谐的家庭氛围，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。家长们要做到善于调节和控制自己的情绪，与孩子保持亲密无间的关系，积极营造有利于孩子成长的家庭良好氛围。

二、倾听孩子心声，加强家校沟通

悉心倾听您孩子的心声，走进孩子内心世界，做他们的朋友。同时，与孩子的班主任及科任老师多沟通交流，及时了解孩子在校的学习和生活状态，并就学校的学习生活与孩子进行分享，鼓励孩子努力学习，勇敢面对挫折与困难。

三、注重自身行为，做到以身作则

身教重于言传，要规范自己的言行。家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样。比如，不在孩子面前说脏话、玩手机、打游戏、打麻将等。

四、对期许要适度，对关注要全面

2024年春季开学，毕业班面临升学压力，非毕业班面临学习难度增加、自我学习预期提升等情况，容易产生心理压力。请家长帮助孩子树立正确的学习质量观和人生价值观，不“唯分数论”，合理看待成绩，正确对待考试成败；对孩子提出期望要适度，不过分增加孩子心理压力，健康的身心和人格才让生命更有意义。

五、树立求助意识，拓宽沟通渠道

当孩子容易出现情绪不稳、睡眠问题等无法自我调节的情况时，引导孩子学会求助；面对孩子的求助，需要家长们充分的尊重和接纳；当遇到孩子出现严重心理问题时，家长可到专业的相关医疗机构进行咨询求助。要关注孩子的动态，做好明察型父母。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。